30 COSAS QUE ME HACEN SENTIR BIEN (y quizá a ti también)

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Hacía tiempo que no escribía sobre mí y, el lunes, me propuse retomar el hábito. No os podéis imaginar lo bien que sienta. Palabra. Si nunca lo habéis hecho, os animo de corazón a que lo probéis.

He enumerado 30 cosas de mi día a día que me hacen sentir bien, contenta, a gusto. Son actividades sencillas que me aportan mucho bienestar y, en momentos en los que me siento estresada, nerviosa, frustrada, decepcionada, cansada o triste, recurro a ellas. Quizá alguna o varias de ellas os den ideas para incorporarlas o adaptarlas a vuestra rutina. ¡Espero que os gusten!

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Pasear con Toffee me relaja y me pone de buen humor

30 COSAS QUE ME HACEN SENTIR BIEN

1. Dormir

2. Leer libros de desarrollo personal y nutrición

3. Ver una serie o peli con Oscar y con mi perrito Toffee descansando en el sofá

4. Planear un viaje y, por supuesto, hacerlo

5. Dar un paseo con Toffee

6. Tomar un té con mis amigas en una cafetería chula

7. Ir al gym y hacer mi entrenamiento de cardio + pesas

8. Relajarme en la sauna

9. Ir a la compra y cocinar platos ricos y saludables

10. Hacer mi rutina de dry brushing, ducha e hidratante

11. Lavarme los dientes

12. Hacer estiramientos

13. Subir posts a Instagram

14. Ir al cine

15. Tomar el sol

16. Tomar un té en casa mientras leo, veo vídeos en YouTube o escucho podcasts con Toffee a mi lado.

17. Ir de picnic con mis padres, Oscar y Toffee

18. Invitar a mis amigos a casa o salir a cenar

19. Dar talleres de alimentación saludable

20. Ayudar a la gente a tener una buena relación con la comida a través de mis sesiones de coaching nutricional

21. Ordenar y limpiar mi casa

22. Ver mi programa favorito: Land Rober. ¡Me parto de risa!

23. Dar un paseo por el centro con Oscar y Toffee

24. Escribir en el blog

25. Darme un masaje

26. Pasear por el monte

27. Comer o cenar en casa de mis padres

28. Hacerme vahos faciales con aceite esencial de eucalipto

29. Hacerme la manicura

30. Ir a la peluquería

 

¿Os animáis a hacer vuestra propia lista? Contadme tres cosas que os hagan sentir fantásticamente bien. Me apetece conoceros más 🙂

Con cariño,

Lidia

Foto @julietarodriguezfotografia

 

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