¡Apúntate al dry brushing!

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¡Hola amigos/ as!

  ¿Qué tal va la semana? Hoy os traigo un post diferente a lo que os tengo acostumbrados. Me apetecía compartir con vosotros/as un hábito que he instaurado en mi vida desde hace unos meses: el dry brushing. Algunos habréis oído hablar de él, a otros os sonará a chino. Bien, ¡pues aquí estoy yo para informaros sobre el tema! 🙂

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  El dry brushing es el cepillado de la piel en seco. Esta práctica tiene múltiples beneficios que,os prometo, yo misma he experimentado.

 

Beneficios del dry brushing

1. Ayuda a desintoxicar el cuerpo estimulando el sistema linfático, responsable de la eliminación de los deshechos acumulados.

2. Mejora la circulación aumentando la fluidez de la sangre hacia la piel, lo que hace que ésta luzca sana, suave y sedosa.

3. Exfolia, elimina células muertas.

4. Ayuda a reducir la celulitis, habitual en las mujeres. La celulitis son toxinas acumuladas en las células grasas de la piel.

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  Incorporar el cepillado en seco en tu día a día es muy sencillo. Lo ideal es hacerlo al levantarte, antes de la ducha matutina. Te espabilará inmediatamente. Si quieres sacar matrícula de honor, tras la ducha, hidrata bien tu piel con aceite de coco virgen extra de primera presión en frío. Si os interesa saber más sobre las bondades y la versatilidad de este producto, decidme y escribiré un post sobre él encantada 😉

 

¿Cómo practicar el dry brushing?

1. Empieza por los pies con pequeños movimientos circulares y las piernas con movimientos largos ascendentes, en dirección al flujo sanguíneo, al corazón.

2. A continuación, las manos y los brazos también con movimientos largos hacia arriba. Las axilas, pequeños y circulares.

3. Sigue con el abdomen con movimientos circulares en el sentido contrario a las agujas del reloj.

4. Los hombros y el pecho, siempre hacia abajo, hacia el corazón.

5. Termina con la espalda utilizando el mango que trae el cepillo.

 

  Para los/as que os interese, yo he adquirido mi cepillo de cerdas naturales en la tienda de alta cosmética orgánica Lily&White (C/ Orzán, 162, La Coruña) y puedo decir que estoy súper contenta con él. Es de la marca The Organic Pharmacy y consta de dos partes: el propio cepillo y el mango para llegar a la espalda por uno mismo.

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 ¡Ah! Y no os olvidéis de lavar vuestro cepillo cada dos semanas aproximadamente con agua y jabón orgánico.

 Y vosotros ¿practicáis el dry brushing? De lo contrario, ¿os animáis a empezar? Me encantaría saber ¡Contadme!

 

Un abrazo gigante

Nos leemos pronto,

Lidia

 

Fotos @oatmornings

2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Fatima dice:

    Si porfi habla del aceite coco

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    1. oatmornings dice:

      Tomo nota, lo haré! Gracias bonita! 🙂

      Me gusta

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